Psicología

Cómo prevenir la depresión

Cómo prevenir la depresión

Existen algunos hábitos saludables que pueden ayudarte a potenciar el bienestar físico y mental. Estos consejos prácticos pueden ayudarte a prevenir la depresión: 1. Disfruta de un paseo cada día. El contacto con la naturaleza te ayuda a recargar las pilas con vitaminas de fuerza. Existen trabajos que son muy sedentarios y la esencia natural(…)

Thanks! You've already liked this

¿Qué tipo de terapia te conviene elegir según tu problemática?

Psicólogo  Santiago Gómez Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva     Cuando hablamos de Psicología, encontramos una cantidad inagotable de abordajes terapéuticos de los cuales algunos pueden  probar sus estrategias e instrumentos psicológicos mediante el método experimental y otros no. La Terapia Cognitiva Conductual pertenece a la Psicología científica, es(…)

Thanks! You've already liked this
Efectos de un desamor

Efectos de un desamor

En ocasiones, un desamor puede vivirse incluso cuando la persona no es del todo consciente de aquello que le está pasando. Es conveniente tener un alto grado de introspección y de inteligencia emocional para mirar dentro de uno mismo, analizar los sentimientos internos y poder hacer balance vital. Existen señales que pueden ayudarte a identificar(…)

Thanks! You've already liked this
Qué hacer cuando la tristeza por desamor te desborda

Qué hacer cuando la tristeza por desamor te desborda

La tristeza por desamor duele, es uno de esos sentimientos que minimiza la energía de la persona que ha experimentado un cambio radical en su percepción de su realidad personal pasando por la esperanza del amor correspondido a la soledad que produce el rechazo. Sin duda, las historias personales tienen giros imprevisibles que afectan de(…)

Thanks! You've already liked this
¿Cómo cambiar tu actitud cuando tenés un mal día?

¿Cómo cambiar tu actitud cuando tenés un mal día?

 Psicólogo  Santiago Gómez Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva   La Terapia Cognitiva nos enseña  que no son las situaciones en sí mismas las que nos provocan el estado de alegría o  malestar, si no que depende de la interpretación que cada uno hace de los acontecimientos que ocurren de(…)

Thanks! You've already liked this
Cómo tomar las riendas de tu vida

Cómo tomar las riendas de tu vida

Cualquier momento es propicio para retomar las riendas de tu vida y el control de una situación determinada. En ese caso, la clave reside en recordar que la gestión de las decisiones importantes sobre tu existencia es tuya. Por tanto, como protagonista de tu propia historia, disfruta de tu libertad como un don personal. ¿Cómo(…)

Thanks! You've already liked this
Cómo hacer feliz a una persona

Cómo hacer feliz a una persona

Cuando hablamos del concepto de felicidad, con frecuencia, pensamos en este sentimiento vivido en primera persona. Sin embargo, dada la esencia social y relacional de un ser humano, conviene recordar que una de las experiencias más profundas a nivel interno es desear hacer feliz a otra persona. El deseo de hacer feliz a otra persona(…)

Thanks! You've already liked this
Qué hacer para no confundir tus sentimientos

Qué hacer para no confundir tus sentimientos

Existe una situación muy humana y es la que surge de confundir los sentimientos por otra persona. Es posible creer que estás empezando a ilusionarte por otra persona cuando en realidad, ese sentimiento no es más que amistad. Y también, es posible que ocurra lo contrario: enmascarar un amor profundo con una amistad por miedo(…)

Thanks! You've already liked this
Consejos de bienestar personal

Consejos de bienestar personal

El cuidado de uno mismo es necesario para alcanzar el equilibrio en todos los ámbitos de la vida: en el trabajo y también, en el plano personal. El presente debe de ser sinónimo de bienestar personal. En Femeninas te damos algunas recomendaciones para potenciar tu bienestar: 1. Apuesta por un estilo de vida activo y(…)

Thanks! You've already liked this
“Soy una compradora compulsiva”

“Soy una compradora compulsiva”

Muchas veces las mujeres cuando se sienten “bajoneadas” salen  de compras con el fin de revertir la sensación de malestar, porque es algo que les genera bienestar y placer. Las compras se vuelven compulsivas, cuando la persona NO puede dejar de comprar, ya que no puede controlar sus impulsos.   En las mujeres, las compras(…)

Thanks! You've already liked this
Los violentos Justifican siempre sus conductas violentas

Los violentos Justifican siempre sus conductas violentas

Los diferentes medios de comunicación muestran un nuevo hecho de violencia ocurrido en los últimos días, que provocó la muerte de una adolescente de 17 años, producto de una golpiza ocasionada por dos chicas mayores y una menor. Los titulares de los medios publican “la mataron por hacerse la linda” y suponiendo que hubiese sido(…)

Thanks! You've already liked this

La anorexia y la mujer actual

La anorexia y la mujer actual

La licenciada en Psicología Lucila Marzulo luego de una profunda investigación y análisis de casos nos cuenta todo sobre la anorexia nerviosa y las exigencias que sufre la mujer en la actualidad

Thanks! You've already liked this

Elaborando psicológicamente la pérdida de un embarazo

Elaborando psicológicamente la pérdida de un embarazo

Tal vez sea la situación más penosa por la que un ser humano puede transitar.
De este; se espera: alegría, felicidad plena,
sentimientos de incondicionalidad y de completud. Pero como toda etapa
de la vida hay otra parte a la que hace años llamé “la parte no tan
feliz” de la maternidad y paternidad.

Thanks! You've already liked this

Mi hijo el campeón

Mi hijo, el campeón

Cuando los padres ponen demasiadas expectativas en el futuro de sus hijos, ¿es aliento o frustración? El niño necesita, para desarrollarse de una manera saludable y placentera, un entorno de seguridad, estabilidad y contención afectiva. Y esto se crea a través de las funciones maternas y paternas.
.

Thanks! You've already liked this