Consejos para dormir bien
Las posturas al dormir
Los dolores de columna vertebral, el descanso incompleto al dormir, menor horas de sueño, tienen que ver directamente con la posición y postura al dormir
Kinesiologia
Cervicalgia o Dolor Cervical
Cervicalgia o Dolor Cervical
Cervicalgia significa simplemente dolor en la zona cervical de la columna. Generalmente el dolor proviene de problemas mecánicos de las articulaciones y músculos de las vértebras cervicales.
Cuales son las causas que producen el dolor cervical?
Malas posturas, traumatismos, estrés y tensión nerviosa, esfuerzos, etc.
Ejercicios durante el embarazo
Ejercicios para una buena postura durante el embarazo
Las molestias en la columna vertebral durante el embarazo se deben, en gran parte, a una postura incorrecta o al cansancio por exceso de actividad. Si desde antes del embarazo tenemos una espalda sana y buena postura, ésta se adaptará al nuevo equilibrio poco a poco y sin problemas, pero si existen problemas posturales previos al embarazo, las molestias serán más factibles
Consultorio Lic. Valeria Irazú
Consultorio de la kinesióloga Valeria Irazú
Consultorio particular. Atención Personalizada. La propuesta consiste en brindar un servicio global y diferente, con calidad y calidez de atención, en donde se tratará al paciente integralmente, brindándole las mejores herramientas para resolver su problema en el menor tiempo posible
Lumbalgia en el embarazo
LUMBALGIA EN EL EMBARAZO
La Lumbalgia en el embarazo se debe al cambio de la postura corporal. Se altera el centro de gravedad del cuerpo a consecuencia del embarazo.El cuerpo ha de adaptarse al embarazo y surgen mecanismos articulares y musculares compensatorios de la columna vertebral, el centro de gravedad que el cuerpo tenía antes del embarazo cambia.
Contractura lumbar
Tratamiento para la contractura lumbar o lumbalgia
La contractura de la musculatura lumbar es la contracción dolorosa y persistente de los músculos que se encuentran en la parte baja de la espalda
Tratamiento para el dolor de espalda
Como tratar y prevenir los dolores de espalda
En la mayoría de los casos, el dolor de espalda se origina por contractura muscular, traumatismo o deformidad de la columna. Las personas que padecen dolor de espalda lo describen con frecuencia como una sensación lenta y continua o aguda y punzante que causa rigidez y dificultad al estar quieto o al moverse.
Dolor de cadera
Tratamiento para el dolor de cadera
El dolor relacionado con la cadera no siempre se siente directamente en la cadera, sino que se puede sentir en la mitad del muslo o en la ingle. De la misma manera, el dolor que se siente en la cadera puede realmente reflejar un problema en la espalda, en lugar de la cadera en sí
Molestias de espalda provocadas por la PC
Las malas posturas producen dolor de espalda
La utilización excesiva de la computadora también tiene su contracara, las muchas posibles molestias que provoca. En otras palabras, las malas posturas fuerzan las articulaciones en forma constante. Provando dolor de espalda, cuello, brazos, manos y también molestias en hombros y piernas. El origen de los mismos se encuentra en un abuso o mal uso del aparato
Metatarsalgia
Tratamiento para la metatarsalgia
La Metatarsalgia es la presencia de dolor en la porción anterior del pié (antepié), en la zona límite de los dedos con el resto del pie, generalmente acompañado del desarrollo de callosidades plantares, que puede dificultar el caminar, puede hacer cojear e incluso obligar a pararse para quitarse el zapato en plena calle y darse unos masajes en el pie
Las várices
VARICES
Las várices son dilataciones venosas que se caracterizan por la
incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más
habituales son las de los miembros inferiores.
Tratamiento pre y post quirúrgico
Cirugía Plástica tratamientos pre y postoperatorios
El tratamiento Pre quirúrgico esta orientado a preparar la piel y el tejido de la zona a tratar para una mejor recuperación posterior.
La terapia postoperatoria es una terapia complementaria a la cirugía, que reduce el tiempo de recuperación en forma eficaz. Se basa principalmente en disminuir el edema a través del drenaje linfático
Tacos altos provoca patologías en tobillos y pies
Ponerse tacos altos provoca patologías en tobillos y pies
Las patologías o problemas en los pies más comunes son los siguientes:
Juanetes (Hallux Valgus), Fascitis plantar, Metatarsalgia, Dedos en garra o
martillo, Dedos montados, Tendinitis, Espolón calcáneo, Inestabilidad de tobillo.
Contractura de trapecios
Tratamientos para la contractura en el músculo trapecio
Una contractura es una contracción muscular permanente e involuntaria, en nuestro caso, del músculo trapecio. Se podría decir que el dolor cervical es muchas veces provocado por una contractura en el trapecio
Fibromialgia
Que es y como se puede tratar la fibromialgia
Es una afección crónica generalizada y que se caracteriza por el dolor de larga duración en músculos y articulaciones de todo el cuerpo. Es especialmente intenso en puntos como la zona occipital y cervical, la parte alta y baja de la espalda, rodillas, codos y glúteos. El dolor puede variar de intensidad cada día y además puede cambiar de zona
Esguince de tobillo
Tratamientos para las lesiones y esguinces de tobillo
El tratamiento viene condicionado por el factor desencadenante de la lesión y está orientado siempre y en todo momento a conseguir una rápida recuperación
Tendinitis de hombro
Tratamientos para la tendinitis de hombro
El término tendinitis corresponde a la inflamación de un tendón, en la que se producen microrroturas y áreas de necrosis.
La tendinitis en el hombro puede afectar principalmente 5 músculos: la porción larga del bíceps braquial y los que constituyen el denominado manguito de los rotadores: Supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular
Dolor de cabeza
Tratamientos para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza tensional se refiere a un dolor de cabeza asociado al estrés y a la contracción muscular. Estos dolores de cabeza ocurren sólo de manera ocasional y como respuesta a un evento estresante
Dolores Musculares
Dolores musculares
Las causas más frecuentes de dolores musculares son la sobrecarga de los músculos y el estrés.o
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