Consejos para cuidar el cabello
Cabellos sanos
Brindamos una serie de consejos para el correcto cuidado
capilar
Higiene frecuente
El pelo debe lavarse con la frecuencia adecuada para que esté limpio, la que
dependerá de las características del cuero cabelludo de cada uno y de las
variables ambientales como lugar de vivienda, tipo de trabajo, contaminación.
Hasta hace algún tiempo se creía que el lavado diario o frecuente producía
caída, debilitamiento, aumento de la grasitud, caspa. Esto es falso, el cabello
debe estar en las rutinas habituales de higiene personal. En verano luego de
exponerlo al sol, el agua de mar o de piscinas es indispensable lavarlo para
sacarle restos de cloro y sal que dañan el cabello. Es también importante
enjuagarlo con abundante agua tibia para eliminar la espuma tanto del cabello
como del cuero cabelludo.
Champú adecuado
El lavado frecuente del pelo debe ir acompañado de una correcta elección del
champú, que varía según las características de cada persona. Si el cuero
cabelludo está sano, es apropiado usar un champú suave de uso frecuente. Si
existe una descamación o seborrea excesivas se alternará entre ese champú suave
y un champú anticaspa. Existen también algunos especialmente formulados para
cuadros mixtos (grasititud en las raíces y sequedad en las puntas). Si el pelo
es seco y quebradizo se deberá emplear además del champú suave una máscara que
aporte hidratación.
Secado natural
La forma más indicada de secar el cabello es hacerlo de forma natural con un
suave masaje con una toalla. A esto puede sumarse el secador pero a temperatura
media, a una distancia mayor a 10 cm. del pelo y moviéndolo permanentemente.
Peinados relajados
El folículo piloso es delicado y por ello lo aconsejable es cepillar el pelo con
un cepillo con cerdas suaves y no usar peinados que provoquen tirantez en el
cabello ya que lo puede resquebrajar y debilitar.
Pocos productos químicos
El excesivo uso de lacas, geles, decolorantes, tinturas dañan la fibra capilar
debilitando el cabello, convirtiéndolo en quebradizo y sin brillo. Asimismo, el
uso de champúes naturales sin detergentes es altamente recomendable.
Consultar al especialista
El cuero cabelludo posee alrededor de 150 mil cabellos. Sólo cuando el 25% de
ellos desaparece de manera permanente (es decir cae y no vuelve a crecer) se
puede hablar de un caso de calvicie. Para estos casos es preciso recurrir a un
transplante capilar para recuperar el cabello. La técnica más novedosa es la FUE
que extrae pelo por pelo de la zona donante y también injerta pelo por pelo en
la zona despoblada lo que hace que sea sin cicatrices. Si esta no es la
situación, suelen ser casos reversibles con diversos tratamientos según el
origen del problema. Por ello, siempre hay que consultar con el especialista, en
este caso a un dermatólogo, para un buen diagnóstico e instrucción al
tratamiento adecuado para cada caso en particular. Asesoró Dra. Natalia Inés
Corti. Médica Dermatóloga. Departamento Dermatología láser del Hospital italiano
de Buenos Aires