Beneficios de la gimnasia en el agua

La gimnasia en el agua es la indicada cuando existe un problema de sobrepeso, y tambien es ideal para practicar en verano cuando en el gimnasio hace mucho calor
La Gimnasia en el agua se utiliza para tratamientos de recuperación
Tambien se utiliza en la preparación de deportistas profesionales de alto rendimiento cada ves es mas popular entre quienes buscan alternativas al ejercicio tradicional.

Beneficios de la gimnasia acuática

 Mejora la coordinación y el equilibrio, el ritmo y la agilidad, además de las cualidades físicas (velocidad resistencia fuerza y control del cuerpo

 Relaja y reduce el estrés

 Activa y ejercita toda la musculatura, y permite realizar actividad física por más tiempo.

 Mejora el sistema cardiorespiratorio

 Desaparece la sensación de transpiración

 Previene la aparición de várices 
gracias al suave masaje del agua, el cual mejora la irrigación y estimula la circulación sanguinea.

 Ayuda a corregir la postura, por lo tanto, es altamente recomendable para personas con problemas de espalda

 Permite quemar calorías

 En el agua disminuyen el peso del cuerpo y el impacto de los ejercicios sobre las articulaciones. Por tal motivo es ideal para las personas con sobrepeso y pueden practicarse a cualquier edad y sin importar la condición física.