Para Lucir un vientre liso y firme lo mejor es hacer una dieta sana y ejercicio estos combinados son una perfectos ya que ayudan a reducir la grasa que se acumula en la panza.
Para empezar te paso unos consejitos importantes para poder lograr lo que queres… una panza chata.
Beber mucha agua es importante, dedicar un rato de tiempo al dia para hacer abdominales fundamental y ser constante
BODYPUMP PREVIENE LA REDUCCION DE LA TASA METABOLICA:
Como el músculo es un tejido activo, la pérdida del músculo viene acompañada de una reducción en el metabolismo general. Esta reducción contribuye al fenómeno de la flaccidez de la mediana
edad.
Más BODYPUMP = menos flaccidez
BODYPUMP INCREMENTA LA DENSIDAD OSEA:
Es un abdominal simple, que podés hacer durante cualquier momento que tengas
libre durante 5′ minutos aproximadamente para empezar, y de a poco a medidas que
entrenes tu musculo abdominal, podes ir aumentando el tiempo en ejercicios
abdominales y así lograr mejores resultados.