Gimnasia

Ejercicios Abdominales Simples

Ejercicios abdominales simples

Es un abdominal simple, que podés hacer durante cualquier momento que tengas
libre durante 5′ minutos aproximadamente para empezar, y de a poco a medidas que
entrenes tu musculo abdominal, podes ir aumentando el tiempo en ejercicios
abdominales y así lograr mejores resultados.

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Clase de Body Pump

Clase de Body Pump

Clase de Body Pump

Clase de Body Pump en Megatlon congreso por la profesora Wanda Fisser, quien entrena e incentiva a sus alumnos todo el año para tonificar los musculos del cuerpo y mantenerse en forma. Las clases son los dias martes y jueves a las 20 hs

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Abdominales ejercicio para trabajar los oblicuos

Ejercicios abdominales oblicuos

Primero a tener en cuenta para empezar a realizarlos es si tenés molestias en el cuello o en la zona lumbar, ya que si así es tendrás que hacer algunas modificaciones en estos ejercicios para realizarlos (cualquier consulta no dudes en hacermela llegar por email o en el foro)

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