Clase de gimnasia localizada intensa

Clase intensa de Localizada
Vení ya a tonificar tu cuerpo !!Cuando?
Lunes miercoles y Viernes  de 9 a 10 de la mañana en Fortaleza Fitness

Av Córdoba 2533 Buenos Aires

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“La gimnasia localizada permite tonificar y fortalecer los diferentes grupos musculares a través de ejercicios específicos para cada parte del cuerpo,realizados en varias repeticiones”
Técnica y biomecánica correcta  de los ejercicios
Variedad de elementos(Discos,barras,mancuernas,tobilleras,step,bandas)
Ejercicios localizados tren superior e inferior
Trabajo abdominal
Pausas activas
Objetivo
Tonifica los grupos musculares
Fortalece la musculatura
Trabaja resistencia y fuerza muscular
Beneficios
Mejora el nivel de Energia
Relaja y combate el estrés
Mejora la flexibilidad
Reduce el porcentaje de grasa corporal
Mejora coordinación y postura
Reduce el riesgo de lesiones
Recomendado para todos aquellos que quieran tonificar sus músculos sin importar la edad
A continuación estos son algunos de los ejercicios que vamos a trabajar en la clase
Los espero 😉 Lili
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