Las posturas al dormir

Los dolores de columna vertebral, el descanso incompleto al dormir, menor horas de sueño, tienen que ver directamente con la posición y postura al dormir

Consultorio de la kinesióloga Valeria Irazú

Consultorio particular. Atención Personalizada. La propuesta consiste en brindar un servicio global y diferente, con calidad y calidez de atención, en donde se tratará al paciente integralmente, brindándole las mejores herramientas para resolver su problema en el menor tiempo posible

Tratamientos para la contractura en el músculo trapecio

Una contractura es una contracción muscular permanente e involuntaria, en nuestro caso, del músculo trapecio. Se podría decir que el dolor cervical es muchas veces provocado por una contractura en el trapecio

Tratamientos para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza tensional se refiere a un dolor de cabeza asociado al estrés y a la contracción muscular. Estos dolores de cabeza ocurren sólo de manera ocasional y como respuesta a un evento estresante

Tratamiento para el dolor de cadera

El dolor relacionado con la cadera no siempre se siente directamente en la cadera, sino que se puede sentir en la mitad del muslo o en la ingle. De la misma manera, el dolor que se siente en la cadera puede realmente reflejar un problema en la espalda, en lugar de la cadera en sí

Dolores musculares

Las causas más frecuentes de dolores musculares son la sobrecarga de los músculos y el estrés.o

ESFERODINAMIA

La Esferodinamia es una técnica de trabajo corporal que entrena la percepción y las posibilidades de movimiento del cuerpo utilizando el balón como un elemento facilitador.

Focalizando el entrenamiento físico en la reorganización de la postura y en la búsqueda de un equilibrio que esta en ajuste permanente.

Tratamientos para las lesiones y esguinces de tobillo

El tratamiento viene condicionado por el factor desencadenante de la lesión y está orientado siempre y en todo momento a conseguir una rápida recuperación

Que es y como se puede tratar la fibromialgia

Es una afección crónica generalizada y que se caracteriza por el dolor de larga duración en músculos y articulaciones de todo el cuerpo. Es especialmente intenso en puntos como la zona occipital y cervical, la parte alta y baja de la espalda, rodillas, codos y glúteos. El dolor puede variar de intensidad cada día y además puede cambiar de zona

Importancia de la ALMOHADA

Una almohada es una pieza mullida en la que se apoya la cabeza durante el sueño. Su objeto es mantener recta la columna vertebral rellenando la concavidad del cuello para relajar la nuca, evitar tensiones musculares, disminuir el estrés acumulado durante el día y ayudar a conseguir un sueño tranquilo.o

VARICES

Las várices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales son las de los miembros inferiores.

Tratamiento para la metatarsalgia

La Metatarsalgia es la presencia de dolor en la porción anterior del pié (antepié), en la zona límite de los dedos con el resto del pie, generalmente acompañado del desarrollo de callosidades plantares, que puede dificultar el caminar, puede hacer cojear e incluso obligar a pararse para quitarse el zapato en plena calle y darse unos masajes en el pie

Las malas posturas producen dolor de espalda

Ponerse tacos altos provoca patologías en tobillos y pies

Las patologías o problemas en los pies más comunes son los siguientes:
Juanetes (Hallux Valgus), Fascitis plantar, Metatarsalgia, Dedos en garra o martillo, Dedos montados, Tendinitis, Espolón calcáneo, Inestabilidad de tobillo.

Tratamientos para la tendinitis de hombro

El término tendinitis corresponde a la inflamación de un tendón, en la que se producen microrroturas y áreas de necrosis. La tendinitis en el hombro puede afectar principalmente 5 músculos: la porción larga del bíceps braquial y los que constituyen el denominado “manguito de los rotadores”: Supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular

Como tratar y prevenir los dolores de espalda

Cirugía Plástica tratamientos pre y postoperatorios

El tratamiento Pre quirúrgico esta orientado a preparar la piel y el tejido de la zona a tratar para una mejor recuperación posterior.
La terapia postoperatoria es una terapia complementaria a la cirugía, que reduce el tiempo de recuperación en forma eficaz. Se basa principalmente en disminuir el edema a través del drenaje linfático

BRUXISMO: Causante de dolor cervical

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar las estructuras dentales sin propósitos funcionales. Suele ser agresivo, repetitivo o continuo.

Cervicalgia o Dolor Cervical

Diferentes tratamientos de Kinesiología y Estética

El concepto de estética corporal abarca un amplio grupo de acciones, todas ellas encaminadas a lograr la belleza corporal. Se pueden englobar diferentes tipos de terapias destinadas a mejorar nuestro aspecto físico

Tratamiento para la contractura lumbar o lumbalgia

La contractura de la musculatura lumbar es la contracción dolorosa y persistente de los músculos que se encuentran en la parte baja de la espalda

LUMBALGIA EN EL EMBARAZO

Ejercicios para una buena postura durante el embarazo

Las molestias en la columna vertebral durante el embarazo se deben, en gran parte, a una postura incorrecta o al cansancio por exceso de actividad. Si desde antes del embarazo tenemos una espalda sana y buena postura, ésta se adaptará al nuevo equilibrio poco a poco y sin problemas, pero si existen problemas posturales previos al embarazo, las molestias serán más factibles