Fibromialgia
¿Que es la Fibromialgia?
Es una afección crónica generalizada y que se caracteriza
por el dolor de larga duración en músculos y articulaciones de todo el cuerpo.
Es especialmente intenso en puntos como la zona occipital y cervical, la parte
alta y baja de la espalda, rodillas, codos y glúteos. El dolor puede variar de
intensidad cada día y además puede cambiar de zona; aunque es más severo en las
zonas del cuerpo que trabajan más como los hombros, caderas, pies y cuello.
Es más frecuente en mujeres que en hombres. Se desconoce
la causa de esta afección, su evolución es benigna, sin riesgo para la vida y
sin provocar lesiones definitivas o invalidez. Los síntomas varían de
persona a persona.
Los síntomas comunes incluyen:
Fatiga generalizada o cansancio
Resistencia física reducida
Dolores generalizados y dolor de músculos, tendones y ligamentos
Tensión muscular o espasmos
Dolor en áreas específicas del cuerpo, especialmente:
Cuello
Hombros
Pecho
Espalda (alta y baja)
Caderas y muslos
Insomnio o dormir mal
Sensaciones de entumecimiento o hinchazón (aunque la inflamación no esté
presente en realidad)
Dolores de cabeza crónicos, incluyendo migrañas
Rigidez matutina, peor al levantarse por primera vez
Factores que pueden expandir o empeorar los síntomas son:
Cambios climáticos, especialmente clima húmedo y frío
Stress o ansiedad
Esfuerzo excesivo
Enfermedad médica
Cirugía
Tratamiento
No hay un tratamiento curativo para esta afección, pero sí hay muchas medidas
que pueden aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.
Terapias Físicas
Instrucción y orientación en ejercicios de bajo impacto y estiramientos
Aplicación de calor para relajar los músculos
Aplicación de frío en los puntos dolorosos (puntos gatillos): para desinflamar.
Masoterapia
Capacitación de relajamiento
Terapia analgésica con Ultrasonidos o corrientes analgésicas (TENS).
Cambios en su Estilo de Vida
Ejercicio regular, moderado y de bajo impacto con el permiso de su doctor. Haga
ejercicios ligeros que no afecten áreas dolorosas como: caminar, andar en
bicicleta. Nadar, preferiblemente en agua tibia. Realizar ejercicios de
estiramiento regulares.
Lic. Valeria Irazú.
Kinesióloga Fisiatra. MN 8352
Teléfono.: 4961-5970
Mail: lic.valeriairazu@hotmail.com
– Facebook: Licenciada Valeria Irazú
Consultorio: Barrio Norte
Tratamiento para la fibromialgia
La fibromialgia es una afección crónica generalizada y que se caracteriza por el dolor de larga duración en músculos y articulaciones de todo el cuerpo